🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, keçi peyniri, yarı yumuşak tip

Peynir, keçi peyniri, yarı yumuşak tip
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
364
Toplam Yağ 29,8 g
45.8%
Doymuş Yağ 20,6 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 415,0 mg
18%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,1 g
0.2%
Protein 21,6 g
43.2%
Vitamin A 407,0 mcg
45.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 298,0 mg
22.9%
Demir 1,6 mg
9%
Potasyum 158,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,6g (42%)
  • Yağ 29,8g (58%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 364,0 kcal
18.2%
Enerji (kJ) 1.520,0 kJ
Protein 21,6 g
43.2%
Toplam Yağ 29,8 g
45.8%
Doymuş Yağ 20,6 g
100%
Doymamış Yağ 6,8 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,1 g
0.2%
Su 45,5 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 415,0 mg
18%
Potasyum 158,0 mg
3.4%
Kalsiyum 298,0 mg
22.9%
Demir 1,6 mg
9%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 375,0 mg
30%
Çinko 0,7 mg
6%
Bakır 0,6 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 3,8 mcg
6.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 407,0 mcg
45.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
52.3%
Vitamin B3 (Niasin) 1,2 mg
7.2%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler