🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, kamembert peyniri

Peynir, kamembert peyniri
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
300
Toplam Yağ 24,3 g
37.4%
Doymuş Yağ 15,3 g
76.5%
Trans Yağ
Kolesterol 72,0 mg
24%
Sodyum 842,0 mg
36.6%
Toplam Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,5 g
0.9%
Protein 19,8 g
39.6%
Vitamin A 241,0 mcg
26.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 388,0 mg
29.8%
Demir 0,3 mg
1.8%
Potasyum 187,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,8g (44%)
  • Yağ 24,3g (55%)
  • Karbonhidrat 0,5g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 300,0 kcal
15%
Enerji (kJ) 1.250,0 kJ
Protein 19,8 g
39.6%
Toplam Yağ 24,3 g
37.4%
Doymuş Yağ 15,3 g
76.5%
Doymamış Yağ 7,0 g
Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,5 g
0.9%
Su 51,8 g
Kül 3,7 g
Kolesterol 72,0 mg
24%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 842,0 mg
36.6%
Potasyum 187,0 mg
4%
Kalsiyum 388,0 mg
29.8%
Demir 0,3 mg
1.8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 347,0 mg
27.8%
Çinko 2,4 mg
21.6%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 241,0 mcg
26.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 2,0 mcg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
37.7%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.9%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 62,0 mcg
15.5%
Vitamin B12 1,3 mcg
54.2%

Benzer Besinler