🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Süt, ayran, sıvı, bütün

Süt, ayran, sıvı, bütün
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
62
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Trans Yağ
Kolesterol 11,0 mg
3.7%
Sodyum 105,0 mg
4.6%
Toplam Karbonhidrat 4,9 g
1.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 4,9 g
9.8%
Protein 3,2 g
6.4%
Vitamin A 47,0 mcg
5.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Kalsiyum 115,0 mg
8.8%
Demir 0,0 mg
0.2%
Potasyum 135,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,2g (28%)
  • Yağ 3,3g (29%)
  • Karbonhidrat 4,9g (43%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 62,0 kcal
3.1%
Enerji (kJ) 260,0 kJ
Protein 3,2 g
6.4%
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.5%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 4,9 g
1.6%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 4,9 g
9.8%
Su 87,9 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 11,0 mg
3.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 105,0 mg
4.6%
Potasyum 135,0 mg
2.9%
Kalsiyum 115,0 mg
8.8%
Demir 0,0 mg
0.2%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 85,0 mg
6.8%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,7 mcg
6.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 47,0 mcg
5.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,3 mcg
6.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
19.2%

Benzer Besinler