🥦
Sebzeler

Patates pufları, dondurulmuş, hazırlanmamış

Patates pufları, dondurulmuş, hazırlanmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
178
Toplam Yağ 8,7 g
13.4%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 428,0 mg
18.6%
Toplam Karbonhidrat 24,8 g
8.3%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 1,9 g
3.9%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 6,9 mg
7.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,5 mg
2.6%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,9g (5%)
  • Yağ 8,7g (23%)
  • Karbonhidrat 24,8g (66%)
  • Lif 2,3g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 178,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 746,0 kJ
Protein 1,9 g
3.9%
Toplam Yağ 8,7 g
13.4%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.1%
Doymamış Yağ 3,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 24,8 g
8.3%
Lif 2,3 g
8.2%
Şeker 0,3 g
0.6%
Nişasta 0,1 g
Su 62,8 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 428,0 mg
18.6%
Potasyum 247,0 mg
5.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,5 mg
2.6%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 64,0 mg
5.1%
Çinko 0,3 mg
2.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,3 mcg
0.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 6,9 mg
7.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,8 mg
11.4%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler