Patates, kızarmış patates, dilimlenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

162

Toplam Yağ 7,5 g

11.5%

Doymuş Yağ 1,8 g

9.2%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 380,0 mg

16.5%

Toplam Karbonhidrat 22,2 g

7.4%

Diyet Lifi 2,4 g

8.6%

Toplam Şeker 0,3 g

0.7%

Protein 2,6 g

5.1%

Vitamin C 5,1 mg

5.7%

Kalsiyum 14,0 mg

1.1%

Demir 0,7 mg

Potasyum 381,0 mg

8.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	162,0	kcal	8.1%
Enerji (kJ)	677,0	kJ	—
Protein	2,6	g	5.1%
Toplam Yağ	7,5	g	11.5%
Doymuş Yağ	1,8	g	9.2%
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	22,2	g	7.4%
Lif	2,4	g	8.6%
Şeker	0,3	g	0.7%
Su	66,1	g	—
Kül	1,7	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	380,0	mg	16.5%
Potasyum	381,0	mg	8.1%
Kalsiyum	14,0	mg	1.1%
Demir	0,7	mg	4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	5,1	mg	5.7%

🥦 Sebzeler

Patates, kızarmış patates, dilimlenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış