Patates, kızarmış patates, çapraz kesilmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

187

Toplam Yağ 10,0 g

15.4%

Doymuş Yağ 2,6 g

13%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 393,0 mg

17.1%

Toplam Karbonhidrat 23,0 g

7.7%

Diyet Lifi 2,3 g

8.2%

Toplam Şeker 0,5 g

Protein 2,7 g

5.4%

Vitamin C 5,7 mg

6.3%

Kalsiyum 13,0 mg

Demir 0,9 mg

4.8%

Potasyum 310,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	187,0	kcal	9.4%
Enerji (kJ)	784,0	kJ	—
Protein	2,7	g	5.4%
Toplam Yağ	10,0	g	15.4%
Doymuş Yağ	2,6	g	13%
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	23,0	g	7.7%
Lif	2,3	g	8.2%
Şeker	0,5	g	1%
Su	62,4	g	—
Kül	2,0	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	393,0	mg	17.1%
Potasyum	310,0	mg	6.6%
Kalsiyum	13,0	mg	1%
Demir	0,9	mg	4.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	5,7	mg	6.3%

🥦 Sebzeler

Patates, kızarmış patates, çapraz kesilmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış