🥦
Sebzeler

Patates, kahverengi, dondurulmuş, tereyağ soslu, hazırlanmış

Patates, kahverengi, dondurulmuş, tereyağ soslu, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
178
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.9%
Trans Yağ
Kolesterol 23,0 mg
7.7%
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 24,1 g
8%
Diyet Lifi 3,8 g
13.6%
Toplam Şeker
Protein 2,5 g
4.9%
Vitamin A 26,0 mcg
2.9%
Vitamin C 3,8 mg
4.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 1,0 mg
5.5%
Potasyum 327,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,5g (6%)
  • Yağ 8,8g (22%)
  • Karbonhidrat 24,1g (62%)
  • Lif 3,8g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 178,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 745,0 kJ
Protein 2,5 g
4.9%
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.9%
Doymamış Yağ 3,2 g
Karbonhidrat 24,1 g
8%
Lif 3,8 g
13.6%
Su 63,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 23,0 mg
7.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Potasyum 327,0 mg
7%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 1,0 mg
5.5%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 38,0 mg
3%
Çinko 0,3 mg
3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,3 mcg
0.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 26,0 mcg
2.9%
Vitamin C 3,8 mg
4.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 1,4 mg
8.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler