🥦
Sebzeler

Biber, tatlı, yeşil, çiğ

Biber, tatlı, yeşil, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
20
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 2,4 g
4.8%
Protein 0,9 g
1.7%
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 80,4 mg
89.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,3 mg
1.9%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,9g (12%)
  • Yağ 0,2g (2%)
  • Karbonhidrat 4,6g (63%)
  • Lif 1,7g (23%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 20,0 kcal
1%
Enerji (kJ) 84,0 kJ
Protein 0,9 g
1.7%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,6 g
1.5%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 2,4 g
4.8%
Nişasta 0,1 g
Su 93,9 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 175,0 mg
3.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,3 mg
1.9%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 20,0 mg
1.6%
Çinko 0,1 mg
1.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 80,4 mg
89.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin K 7,4 mcg
6.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler