🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuzlu, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, omuzlu, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
292
Toplam Yağ 21,4 g
32.9%
Doymuş Yağ 7,9 g
39.3%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 68,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,3 g
46.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 1,5 mcg
7.5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,3 mg
7.3%
Potasyum 329,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,3g (52%)
  • Yağ 21,4g (48%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 292,0 kcal
14.6%
Enerji (kJ) 1.220,0 kJ
Protein 23,3 g
46.6%
Toplam Yağ 21,4 g
32.9%
Doymuş Yağ 7,9 g
39.3%
Doymamış Yağ 9,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 54,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 68,0 mg
3%
Potasyum 329,0 mg
7%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,3 mg
7.3%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 212,0 mg
17%
Çinko 3,7 mg
33.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,4 mcg
60.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin D 1,5 mcg
7.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
48.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
25.4%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
24.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,8 mcg
33.3%

Benzer Besinler