🍎
Meyveler

Papaya, çiğ

Papaya, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
43
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 10,8 g
3.6%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 7,8 g
15.6%
Protein 0,5 g
0.9%
Vitamin A 47,0 mcg
5.2%
Vitamin C 60,9 mg
67.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,3 mg
1.4%
Potasyum 182,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,5g (4%)
  • Yağ 0,3g (2%)
  • Karbonhidrat 10,8g (82%)
  • Lif 1,7g (13%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 43,0 kcal
2.2%
Enerji (kJ) 179,0 kJ
Protein 0,5 g
0.9%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 10,8 g
3.6%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 7,8 g
15.6%
Nişasta 0,0 g
Su 88,1 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Potasyum 182,0 mg
3.9%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,3 mg
1.4%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 10,0 mg
0.8%
Çinko 0,1 mg
0.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 47,0 mcg
5.2%
Vitamin C 60,9 mg
67.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 2,6 mcg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 37,0 mcg
9.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler