Ördek, genç ördek yavrusu, evcil, Beyaz Pekin, göğüs, et ve deri, kemiksiz, pişmiş, kavrulmuş

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

202

Toplam Yağ 10,8 g

16.6%

Doymuş Yağ 2,9 g

14.6%

Trans Yağ —

Kolesterol 136,0 mg

45.3%

Sodyum 84,0 mg

3.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 24,5 g

49%

Vitamin C 2,8 mg

3.1%

Kalsiyum 8,0 mg

0.6%

Demir 3,3 mg

18.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	202,0	kcal	10.1%
Enerji (kJ)	845,0	kJ	—
Protein	24,5	g	49%
Toplam Yağ	10,8	g	16.6%
Doymuş Yağ	2,9	g	14.6%
Doymamış Yağ	5,4	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	63,2	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	136,0	mg	45.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	84,0	mg	3.7%
Kalsiyum	8,0	mg	0.6%
Demir	3,3	mg	18.1%
Selenyum	26,4	mcg	48%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	2,8	mg	3.1%
Vitamin B3 (Niasin)	7,9	mg	49.1%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein