Mushroom, enoki Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,3 g

0.4%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,4 mg

Toplam Karbonhidrat 8,1 g

2.7%

Diyet Lifi 2,9 g

10.5%

Toplam Şeker —

Protein 2,4 g

4.8%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 1,4 mg

0.1%

Demir 1,3 mg

7.1%

Potasyum 402,0 mg

8.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	2,4	g	4.8%
Toplam Yağ	0,3	g	0.4%
Karbonhidrat	8,1	g	2.7%
Lif	2,9	g	10.5%
Su	88,3	g	—
Kül	0,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,4	mg	0%
Potasyum	402,0	mg	8.6%
Kalsiyum	1,4	mg	0.1%
Demir	1,3	mg	7.1%
Magnezyum	12,8	mg	3%
Fosfor	84,1	mg	6.7%
Çinko	0,5	mg	4.4%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	0,0	mcg	0%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	18.5%
Vitamin B3 (Niasin)	7,0	mg	43.7%
Vitamin B6	0,1	mg	7.1%
Vitamin B7 (Biyotin)	12,5	mcg	—

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Mushroom, enoki