🌾
Tahıllar ve Ekmek

Muffin, yaban mersinli, ekmek kızartma makinesi tipi

Muffin, yaban mersinli, ekmek kızartma makinesi tipi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
313
Toplam Yağ 9,5 g
14.6%
Doymuş Yağ 1,4 g
7%
Trans Yağ
Kolesterol 6,0 mg
2%
Sodyum 417,0 mg
18.1%
Toplam Karbonhidrat 53,3 g
17.8%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 4,9 g
9.7%
Protein 4,6 g
9.2%
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,5 mg
2.8%
Potasyum 83,0 mg
1.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,6g (7%)
  • Yağ 9,5g (14%)
  • Karbonhidrat 53,3g (77%)
  • Lif 1,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 313,0 kcal
15.7%
Enerji (kJ) 1.310,0 kJ
Protein 4,6 g
9.2%
Toplam Yağ 9,5 g
14.6%
Doymuş Yağ 1,4 g
7%
Doymamış Yağ 2,2 g
Karbonhidrat 53,3 g
17.8%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 4,9 g
9.7%
Su 30,8 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 6,0 mg
2%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 417,0 mg
18.1%
Potasyum 83,0 mg
1.8%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,5 mg
2.8%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 59,0 mg
4.7%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 17,6 mcg
32%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
6.1%
Vitamin K 19,3 mcg
16.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
20%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.6%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 65,0 mcg
16.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.8%

Benzer Besinler