🫘
Baklagiller

Yer fıstığı unu, yağı alınmış

Yer fıstığı unu, yağı alınmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
327
Toplam Yağ 0,6 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 180,0 mg
7.8%
Toplam Karbonhidrat 34,7 g
11.6%
Diyet Lifi 15,8 g
56.4%
Toplam Şeker 8,2 g
16.4%
Protein 52,2 g
100%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 140,0 mg
10.8%
Demir 2,1 mg
11.7%
Potasyum 1.290,0 mg
27.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 52,2g (51%)
  • Yağ 0,6g (1%)
  • Karbonhidrat 34,7g (34%)
  • Lif 15,8g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 327,0 kcal
16.4%
Enerji (kJ) 1.370,0 kJ
Protein 52,2 g
100%
Toplam Yağ 0,6 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,2 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 34,7 g
11.6%
Lif 15,8 g
56.4%
Şeker 8,2 g
16.4%
Su 7,8 g
Kül 4,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 180,0 mg
7.8%
Potasyum 1.290,0 mg
27.4%
Kalsiyum 140,0 mg
10.8%
Demir 2,1 mg
11.7%
Magnezyum 370,0 mg
88.1%
Fosfor 760,0 mg
60.8%
Çinko 5,1 mg
46.4%
Bakır 1,8 mg
Manganez 4,9 mg
Selenyum 7,1 mcg
12.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
58.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
36.9%
Vitamin B3 (Niasin) 27,0 mg
100%
Vitamin B5 2,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
29.4%
Vitamin B9 (Folat) 248,0 mcg
62%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🫘 Baklagiller Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler