🫘
Baklagiller

Tavuk, etsiz

Tavuk, etsiz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
224
Toplam Yağ 12,7 g
19.5%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 709,0 mg
30.8%
Toplam Karbonhidrat 3,6 g
1.2%
Diyet Lifi 3,6 g
12.9%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,6 g
47.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 3,3 mg
18.2%
Potasyum 54,0 mg
1.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,6g (54%)
  • Yağ 12,7g (29%)
  • Karbonhidrat 3,6g (8%)
  • Lif 3,6g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 224,0 kcal
11.2%
Enerji (kJ) 936,0 kJ
Protein 23,6 g
47.2%
Toplam Yağ 12,7 g
19.5%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.7%
Doymamış Yağ 2,4 g
Karbonhidrat 3,6 g
1.2%
Lif 3,6 g
12.9%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,8 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 709,0 mg
30.8%
Potasyum 54,0 mg
1.1%
Kalsiyum 35,0 mg
2.7%
Demir 3,3 mg
18.2%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 335,0 mg
26.8%
Çinko 0,7 mg
6.4%
Bakır 0,7 mg
Manganez 1,2 mg
Selenyum 7,4 mcg
13.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 2,7 mg
17.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,7 mg
41.2%
Vitamin B9 (Folat) 76,0 mcg
19%
Vitamin B12 2,2 mcg
90.8%
🫘 Baklagiller Yüksek Protein

Benzer Besinler