🍎
Meyveler

Melons, cantaloupe, raw

Melons, cantaloupe, raw
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
34
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 30,0 mg
1.3%
Toplam Karbonhidrat 8,2 g
2.7%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker
Protein 0,8 g
1.6%
Vitamin A 232,0 mcg
25.8%
Vitamin C 10,9 mg
12.1%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,4 mg
2.1%
Potasyum 157,0 mg
3.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (8%)
  • Yağ 0,2g (2%)
  • Karbonhidrat 8,2g (82%)
  • Lif 0,8g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 34,0 kcal
1.7%
Enerji (kJ) 141,0 kJ
Protein 0,8 g
1.6%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Karbonhidrat 8,2 g
2.7%
Lif 0,8 g
2.9%
Nişasta 3,3 g
Su 90,2 g
Kül 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 30,0 mg
1.3%
Potasyum 157,0 mg
3.3%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,4 mg
2.1%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 17,0 mg
1.4%
Çinko 0,4 mg
4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 1,7 mcg
3.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 232,0 mcg
25.8%
Vitamin C 10,9 mg
12.1%
Vitamin K 2,7 mcg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler