🍔
Hazır ve Fast Food

McDONALD'S, FİLET-O-BALIK

McDONALD'S, FİLET-O-BALIK
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
282
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 32,0 mg
10.7%
Sodyum 434,0 mg
18.9%
Toplam Karbonhidrat 26,4 g
8.8%
Diyet Lifi 1,4 g
5%
Toplam Şeker 3,7 g
7.3%
Protein 11,3 g
22.6%
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Kalsiyum 120,0 mg
9.2%
Demir 1,6 mg
8.7%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,3g (21%)
  • Yağ 14,6g (27%)
  • Karbonhidrat 26,4g (49%)
  • Lif 1,4g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 282,0 kcal
14.1%
Enerji (kJ) 1.180,0 kJ
Protein 11,3 g
22.6%
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
14.2%
Doymamış Yağ 4,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 26,4 g
8.8%
Lif 1,4 g
5%
Şeker 3,7 g
7.3%
Nişasta 0,1 g
Su 45,8 g
Kül 2,0 g
Kolesterol 32,0 mg
10.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 5,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 434,0 mg
18.9%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
Kalsiyum 120,0 mg
9.2%
Demir 1,6 mg
8.7%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 137,0 mg
11%
Çinko 0,6 mg
5.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 25,5 mcg
46.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,3 mg
0.3%
Vitamin E 1,2 mg
7.8%
Vitamin K 4,9 mcg
4.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
17.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 2,2 mg
13.9%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 1,1 mcg
45%

Benzer Besinler