🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Latin, tamale, mısır

Restoran, Latin, tamale, mısır
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
186
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 2,6 g
13.2%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 17,0 mg
5.7%
Sodyum 277,0 mg
12%
Toplam Karbonhidrat 26,7 g
8.9%
Diyet Lifi 3,2 g
11.4%
Toplam Şeker 7,4 g
14.8%
Protein 3,5 g
7%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,5 mg
2.9%
Potasyum 186,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,5g (9%)
  • Yağ 7,2g (18%)
  • Karbonhidrat 26,7g (66%)
  • Lif 3,2g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 186,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 776,0 kJ
Protein 3,5 g
7%
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 2,6 g
13.2%
Doymamış Yağ 2,4 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 26,7 g
8.9%
Lif 3,2 g
11.4%
Şeker 7,4 g
14.8%
Nişasta 6,2 g
Su 61,3 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 17,0 mg
5.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 277,0 mg
12%
Potasyum 186,0 mg
4%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,5 mg
2.9%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 93,0 mg
7.4%
Çinko 0,6 mg
5.6%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 2,5 mcg
4.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 5,4 mcg
4.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.3%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler