🥩
Et ve Et Ürünleri

Makarna ve peynirli ekmek, tavuk, domuz eti ve sığır eti

Makarna ve peynirli ekmek, tavuk, domuz eti ve sığır eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
228
Toplam Yağ 15,0 g
23.1%
Doymuş Yağ 5,6 g
28.1%
Trans Yağ
Kolesterol 44,0 mg
14.7%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 11,6 g
3.9%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 11,8 g
23.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 16,7 mg
18.6%
Kalsiyum 122,0 mg
9.4%
Demir 1,2 mg
6.7%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,8g (31%)
  • Yağ 15,0g (39%)
  • Karbonhidrat 11,6g (30%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 228,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 955,0 kJ
Protein 11,8 g
23.6%
Toplam Yağ 15,0 g
23.1%
Doymuş Yağ 5,6 g
28.1%
Doymamış Yağ 7,6 g
Karbonhidrat 11,6 g
3.9%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,6 g
Kül 4,0 g
Kolesterol 44,0 mg
14.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 313,0 mg
6.7%
Kalsiyum 122,0 mg
9.4%
Demir 1,2 mg
6.7%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 173,0 mg
13.8%
Çinko 1,5 mg
13.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 23,0 mcg
41.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 16,7 mg
18.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
20%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.8%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 0,7 mcg
28.3%

Benzer Besinler