🍔
Hazır ve Fast Food

Makarna karışımı, İtalyan lazanyası, hazırlıksız

Makarna karışımı, İtalyan lazanyası, hazırlıksız
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
356
Toplam Yağ 2,0 g
3%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 1.850,0 mg
80.4%
Toplam Karbonhidrat 73,8 g
24.6%
Diyet Lifi 2,8 g
10%
Toplam Şeker 11,3 g
22.6%
Protein 10,9 g
21.8%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 2,9 mg
15.9%
Potasyum 277,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,9g (12%)
  • Yağ 2,0g (2%)
  • Karbonhidrat 73,8g (82%)
  • Lif 2,8g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 356,0 kcal
17.8%
Enerji (kJ) 1.490,0 kJ
Protein 10,9 g
21.8%
Toplam Yağ 2,0 g
3%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.2%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 73,8 g
24.6%
Lif 2,8 g
10%
Şeker 11,3 g
22.6%
Nişasta 6,8 g
Su 7,9 g
Kül 5,4 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.850,0 mg
80.4%
Potasyum 277,0 mg
5.9%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 2,9 mg
15.9%
Magnezyum 37,0 mg
8.8%
Fosfor 124,0 mg
9.9%
Çinko 0,8 mg
7.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 24,9 mcg
45.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,8 mg
5.4%
Vitamin K 12,9 mcg
10.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
58.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
33.1%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 113,0 mcg
28.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.9%

Benzer Besinler