🥦
Sebzeler

Lima fasulyesi, olgunlaşmamış tohumlar, konserve, normal paket, katı ve sıvılar

Lima fasulyesi, olgunlaşmamış tohumlar, konserve, normal paket, katı ve sıvılar
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
71
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 252,0 mg
11%
Toplam Karbonhidrat 13,3 g
4.4%
Diyet Lifi 3,6 g
12.9%
Toplam Şeker
Protein 4,1 g
8.1%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 7,3 mg
8.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 285,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,1g (19%)
  • Yağ 0,3g (1%)
  • Karbonhidrat 13,3g (63%)
  • Lif 3,6g (17%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 71,0 kcal
3.6%
Enerji (kJ) 297,0 kJ
Protein 4,1 g
8.1%
Toplam Yağ 0,3 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,3 g
4.4%
Lif 3,6 g
12.9%
Su 81,2 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 252,0 mg
11%
Potasyum 285,0 mg
6.1%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 34,0 mg
8.1%
Fosfor 71,0 mg
5.7%
Çinko 0,6 mg
5.8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,7 mg
Selenyum 1,1 mcg
2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 7,3 mg
8.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
3.3%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler