🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, fileto, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, fileto, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
208
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 4,0 g
20.2%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,4 g
54.8%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 42,0 mg
3.2%
Demir 1,9 mg
10.4%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,4g (71%)
  • Yağ 10,7g (28%)
  • Karbonhidrat 0,4g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 208,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 869,0 kJ
Protein 27,4 g
54.8%
Toplam Yağ 10,7 g
16.5%
Doymuş Yağ 4,0 g
20.2%
Doymamış Yağ 2,7 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,2 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
Kalsiyum 42,0 mg
3.2%
Demir 1,9 mg
10.4%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 233,0 mg
18.6%
Çinko 3,5 mg
31.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 7,3 mcg
13.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B12 1,8 mcg
76.7%

Benzer Besinler