🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, but/biftek, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, but/biftek, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
206
Toplam Yağ 14,5 g
22.3%
Doymuş Yağ 5,9 g
29.5%
Trans Yağ 0,7 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,6 g
37.2%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,6g (56%)
  • Yağ 14,5g (44%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 206,0 kcal
10.3%
Enerji (kJ) 861,0 kJ
Protein 18,6 g
37.2%
Toplam Yağ 14,5 g
22.3%
Doymuş Yağ 5,9 g
29.5%
Doymamış Yağ 4,2 g
Trans Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,8 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 177,0 mg
14.2%
Çinko 2,8 mg
25.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,0 mcg
5.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
13.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
29%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B12 1,5 mcg
60.8%

Benzer Besinler