🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
316
Toplam Yağ 23,1 g
35.5%
Doymuş Yağ 9,8 g
49.2%
Trans Yağ
Kolesterol 100,0 mg
33.3%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,2 g
50.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,8 mg
10.1%
Potasyum 327,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,2g (52%)
  • Yağ 23,1g (48%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 316,0 kcal
15.8%
Enerji (kJ) 1.320,0 kJ
Protein 25,2 g
50.4%
Toplam Yağ 23,1 g
35.5%
Doymuş Yağ 9,8 g
49.2%
Doymamış Yağ 9,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 51,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 100,0 mg
33.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 327,0 mg
7%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 1,8 mg
10.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 196,0 mg
15.7%
Çinko 3,5 mg
31.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,4 mcg
49.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 4,8 mcg
4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.4%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler