🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, çiğ

Kuzu, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 3,0 g
4.5%
Doymuş Yağ 1,0 g
5%
Trans Yağ
Kolesterol 337,0 mg
100%
Sodyum 156,0 mg
6.8%
Toplam Karbonhidrat 0,8 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 15,7 g
31.4%
Vitamin A 95,0 mcg
10.6%
Vitamin C 11,0 mg
12.2%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 6,4 mg
35.4%
Potasyum 277,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,7g (81%)
  • Yağ 3,0g (15%)
  • Karbonhidrat 0,8g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 406,0 kJ
Protein 15,7 g
31.4%
Toplam Yağ 3,0 g
4.5%
Doymuş Yağ 1,0 g
5%
Doymamış Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,8 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Su 79,2 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 337,0 mg
100%
Omega-3 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 156,0 mg
6.8%
Potasyum 277,0 mg
5.9%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 6,4 mg
35.4%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 246,0 mg
19.7%
Çinko 2,2 mg
20.4%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 127,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 95,0 mcg
10.6%
Vitamin C 11,0 mg
12.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
51.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,2 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 7,5 mg
46.9%
Vitamin B5 4,2 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 28,0 mcg
7%
Vitamin B12 52,4 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır