🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, but, incik yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Kuzu, but, incik yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
180
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 2,4 g
11.9%
Trans Yağ
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,1 mg
11.4%
Potasyum 342,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (81%)
  • Yağ 6,7g (19%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 180,0 kcal
9%
Enerji (kJ) 753,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 2,4 g
11.9%
Doymamış Yağ 2,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 342,0 mg
7.3%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,1 mg
11.4%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 208,0 mg
16.6%
Çinko 5,0 mg
45.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 31,7 mcg
57.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
39.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Vitamin B9 (Folat) 24,0 mcg
6%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler