🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, seçmeli, çiğ

Kuzu, but, bütün (incik ve sığır filetosu), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
230
Toplam Yağ 17,1 g
26.3%
Doymuş Yağ 7,4 g
37.2%
Trans Yağ
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 17,9 g
35.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,7 mg
9.2%
Potasyum 249,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,9g (51%)
  • Yağ 17,1g (49%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 230,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 962,0 kJ
Protein 17,9 g
35.8%
Toplam Yağ 17,1 g
26.3%
Doymuş Yağ 7,4 g
37.2%
Doymamış Yağ 7,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,3 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 249,0 mg
5.3%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,7 mg
9.2%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 170,0 mg
13.6%
Çinko 3,3 mg
30.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,7 mcg
37.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 6,3 mg
39.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 19,0 mcg
4.8%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler