🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, omuz, bütün (kol ve bıçak), yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, çiğ

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, omuz, bütün (kol ve bıçak), yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
155
Toplam Yağ 8,0 g
12.3%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.8%
Trans Yağ
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Sodyum 88,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 19,4 g
38.8%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,4 mg
7.9%
Potasyum 306,0 mg
6.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,4g (71%)
  • Yağ 8,0g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 155,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 649,0 kJ
Protein 19,4 g
38.8%
Toplam Yağ 8,0 g
12.3%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.8%
Doymamış Yağ 3,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 72,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 64,0 mg
21.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 88,0 mg
3.8%
Potasyum 306,0 mg
6.5%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,4 mg
7.9%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 178,0 mg
14.2%
Çinko 4,9 mg
44.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,9 mcg
7.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.6%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler