Av eti, bizon, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

109

Toplam Yağ 1,8 g

2.8%

Doymuş Yağ 0,7 g

3.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 62,0 mg

20.7%

Sodyum 54,0 mg

2.3%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 21,6 g

43.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 2,6 mg

14.4%

Potasyum 343,0 mg

7.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	109,0	kcal	5.5%
Enerji (kJ)	456,0	kJ	—
Protein	21,6	g	43.2%
Toplam Yağ	1,8	g	2.8%
Doymuş Yağ	0,7	g	3.5%
Doymamış Yağ	0,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	74,6	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	62,0	mg	20.7%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	54,0	mg	2.3%
Potasyum	343,0	mg	7.3%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	2,6	mg	14.4%
Magnezyum	25,0	mg	6%
Fosfor	187,0	mg	15%
Çinko	2,8	mg	25.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	27,0	mcg	49.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	6.9%
Vitamin B3 (Niasin)	1,9	mg	11.9%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Av eti, bizon, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ