Kuzu, Avustralya, ithal, taze, kaburga pirzola, fransız, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişirilmiş, ızgaralanmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

305

Toplam Yağ 21,2 g

32.6%

Doymuş Yağ 10,7 g

53.5%

Trans Yağ 1,4 g

Kolesterol 91,0 mg

30.3%

Sodyum 79,0 mg

3.4%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 28,5 g

57%

Vitamin A 3,0 mcg

0.3%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 2,2 mg

12.4%

Potasyum 292,0 mg

6.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	305,0	kcal	15.3%
Enerji (kJ)	1.280,0	kJ	—
Protein	28,5	g	57%
Toplam Yağ	21,2	g	32.6%
Doymuş Yağ	10,7	g	53.5%
Doymamış Yağ	8,4	g	—
Trans Yağ	1,4	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	49,6	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	91,0	mg	30.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	79,0	mg	3.4%
Potasyum	292,0	mg	6.2%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	2,2	mg	12.4%
Magnezyum	24,0	mg	5.7%
Fosfor	199,0	mg	15.9%
Çinko	3,0	mg	27.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	12,9	mcg	23.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	3,0	mcg	0.3%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,3	mg	2.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	26.2%
Vitamin B3 (Niasin)	7,8	mg	48.9%
Vitamin B5	0,6	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	31.8%
Vitamin B12	1,3	mcg	55.4%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein