🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, bacak, arka sap, topuk üzerinde, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, Avustralya, ithal, taze, bacak, arka sap, topuk üzerinde, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
204
Toplam Yağ 9,5 g
14.6%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.5%
Trans Yağ 0,7 g
Kolesterol 110,0 mg
36.7%
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,5 g
59%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,0 mg
11.1%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,5g (76%)
  • Yağ 9,5g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 204,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 855,0 kJ
Protein 29,5 g
59%
Toplam Yağ 9,5 g
14.6%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.5%
Doymamış Yağ 3,8 g
Trans Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 110,0 mg
36.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Potasyum 192,0 mg
4.1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,0 mg
11.1%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 150,0 mg
12%
Çinko 4,1 mg
37.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,8 mcg
26.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
36.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.3%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.9%
Vitamin B12 1,4 mcg
57.9%

Benzer Besinler