🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kruton, sade

Kruton, sade
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
407
Toplam Yağ 6,6 g
10.2%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 698,0 mg
30.3%
Toplam Karbonhidrat 73,5 g
24.5%
Diyet Lifi 5,1 g
18.2%
Toplam Şeker
Protein 11,9 g
23.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 76,0 mg
5.8%
Demir 4,1 mg
22.7%
Potasyum 124,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,9g (12%)
  • Yağ 6,6g (7%)
  • Karbonhidrat 73,5g (76%)
  • Lif 5,1g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 407,0 kcal
20.4%
Enerji (kJ) 1.700,0 kJ
Protein 11,9 g
23.8%
Toplam Yağ 6,6 g
10.2%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Doymamış Yağ 3,1 g
Karbonhidrat 73,5 g
24.5%
Lif 5,1 g
18.2%
Su 5,5 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 698,0 mg
30.3%
Potasyum 124,0 mg
2.6%
Kalsiyum 76,0 mg
5.8%
Demir 4,1 mg
22.7%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 115,0 mg
9.2%
Çinko 0,9 mg
8.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 37,5 mcg
68.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
51.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
34%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 132,0 mcg
33%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌾 Tahıllar ve Ekmek Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler