🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krep, sade, yağı azaltılmış

Krep, sade, yağı azaltılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
269
Toplam Yağ 1,9 g
2.9%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 24,0 mg
8%
Sodyum 429,0 mg
18.7%
Toplam Karbonhidrat 57,3 g
19.1%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 8,6 g
17.1%
Protein 5,7 g
11.4%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 1,7 mg
9.5%
Potasyum 97,0 mg
2.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,7g (9%)
  • Yağ 1,9g (3%)
  • Karbonhidrat 57,3g (87%)
  • Lif 1,0g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 269,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.130,0 kJ
Protein 5,7 g
11.4%
Toplam Yağ 1,9 g
2.9%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 57,3 g
19.1%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 8,6 g
17.1%
Su 33,3 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 24,0 mg
8%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 429,0 mg
18.7%
Potasyum 97,0 mg
2.1%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 1,7 mg
9.5%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 190,0 mg
15.2%
Çinko 0,5 mg
4.7%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 22,0 mcg
40%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 1,9 mcg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,9 mg
17.9%
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 112,0 mcg
28%
Vitamin B12 0,1 mcg
4.2%

Benzer Besinler