🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krakerler, tuzlu sular, tuzsuz üstler (istiridye, soda, çorba dahil)

Krakerler, tuzlu sular, tuzsuz üstler (istiridye, soda, çorba dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
434
Toplam Yağ 11,8 g
18.2%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 766,0 mg
33.3%
Toplam Karbonhidrat 71,5 g
23.8%
Diyet Lifi 3,0 g
10.7%
Toplam Şeker
Protein 9,2 g
18.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 119,0 mg
9.2%
Demir 5,4 mg
30%
Potasyum 128,0 mg
2.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,2g (10%)
  • Yağ 11,8g (12%)
  • Karbonhidrat 71,5g (75%)
  • Lif 3,0g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 434,0 kcal
21.7%
Enerji (kJ) 1.820,0 kJ
Protein 9,2 g
18.4%
Toplam Yağ 11,8 g
18.2%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Doymamış Yağ 6,4 g
Karbonhidrat 71,5 g
23.8%
Lif 3,0 g
10.7%
Su 4,1 g
Kül 3,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 766,0 mg
33.3%
Potasyum 128,0 mg
2.7%
Kalsiyum 119,0 mg
9.2%
Demir 5,4 mg
30%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 105,0 mg
8.4%
Çinko 0,8 mg
7%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,7 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
35.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
32.8%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 124,0 mcg
31%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler