🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kraker, peksimet tostu

Kraker, peksimet tostu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
407
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 253,0 mg
11%
Toplam Karbonhidrat 72,3 g
24.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 13,5 g
27%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 2,7 mg
15.1%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,5g (15%)
  • Yağ 7,2g (8%)
  • Karbonhidrat 72,3g (78%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 407,0 kcal
20.4%
Enerji (kJ) 1.700,0 kJ
Protein 13,5 g
27%
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 2,8 g
Karbonhidrat 72,3 g
24.1%
Su 5,5 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 253,0 mg
11%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 2,7 mg
15.1%
Magnezyum 36,0 mg
8.6%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 1,1 mg
10%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 20,1 mcg
36.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
33.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.9%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 87,0 mcg
21.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
7.5%

Benzer Besinler