Kızılcık, yabani, çalı, çiğ (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 26,0 mg

1.1%

Toplam Karbonhidrat 12,3 g

4.1%

Diyet Lifi 6,7 g

23.9%

Toplam Şeker —

Protein 1,1 g

2.2%

Vitamin C 15,0 mg

16.7%

Kalsiyum 20,0 mg

1.5%

Demir 1,0 mg

5.6%

Potasyum 140,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	55,0	kcal	2.8%
Enerji (kJ)	232,0	kJ	—
Protein	1,1	g	2.2%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Karbonhidrat	12,3	g	4.1%
Lif	6,7	g	23.9%
Su	86,0	g	—
Kül	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	26,0	mg	1.1%
Potasyum	140,0	mg	3%
Kalsiyum	20,0	mg	1.5%
Demir	1,0	mg	5.6%
Fosfor	15,0	mg	1.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	15,0	mg	16.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,9	mg	5.6%

🥩 Et ve Et Ürünleri Lif Kaynağı

Kızılcık, yabani, çalı, çiğ (Alaska Yerlisi)