🫘
Baklagiller

Kızartılmış fasulye, konserve, geleneksel tarz

Kızartılmış fasulye, konserve, geleneksel tarz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
90
Toplam Yağ 2,0 g
3.1%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 370,0 mg
16.1%
Toplam Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Diyet Lifi 3,7 g
13.2%
Toplam Şeker 0,5 g
1.1%
Protein 5,0 g
10%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 6,0 mg
6.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 29,0 mg
2.2%
Demir 1,4 mg
8%
Potasyum 319,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,0g (21%)
  • Yağ 2,0g (8%)
  • Karbonhidrat 13,6g (56%)
  • Lif 3,7g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 90,0 kcal
4.5%
Enerji (kJ) 379,0 kJ
Protein 5,0 g
10%
Toplam Yağ 2,0 g
3.1%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.2%
Doymamış Yağ 0,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Lif 3,7 g
13.2%
Şeker 0,5 g
1.1%
Nişasta 0,5 g
Su 77,8 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 370,0 mg
16.1%
Potasyum 319,0 mg
6.8%
Kalsiyum 29,0 mg
2.2%
Demir 1,4 mg
8%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 92,0 mg
7.4%
Çinko 0,6 mg
5.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 5,8 mcg
10.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 6,0 mg
6.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 2,1 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,4 mg
2.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler