🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Cheese, parmesan, grated

Cheese, parmesan, grated
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
421
Toplam Yağ 28,0 g
43.1%
Doymuş Yağ 15,5 g
77.5%
Trans Yağ 0,9 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 1.750,0 mg
76.1%
Toplam Karbonhidrat 12,4 g
4.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 29,6 g
59.2%
Vitamin A 228,0 mcg
25.3%
Kalsiyum 884,0 mg
68%
Demir 0,5 mg
2.5%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,6g (42%)
  • Yağ 28,0g (40%)
  • Karbonhidrat 12,4g (18%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 421,0 kcal
21.1%
Enerji (kJ) 1.760,0 kJ
Protein 29,6 g
59.2%
Toplam Yağ 28,0 g
43.1%
Doymuş Yağ 15,5 g
77.5%
Doymamış Yağ 6,4 g
Trans Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 12,4 g
4.1%
Nişasta 0,0 g
Su 22,8 g
Kül 7,2 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.750,0 mg
76.1%
Potasyum 184,0 mg
3.9%
Kalsiyum 884,0 mg
68%
Demir 0,5 mg
2.5%
Magnezyum 34,9 mg
8.3%
Fosfor 634,0 mg
50.7%
Çinko 4,3 mg
39.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 35,0 mcg
63.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 228,0 mcg
25.3%
Vitamin E 0,5 mg
3.4%
Vitamin K 1,7 mcg
1.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.5%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 1,4 mcg
56.3%
🥛 Süt ve Süt Ürünleri Yüksek Kalori Yüksek Protein

Benzer Besinler