🍎
Meyveler

Kayısı, kurutulmuş, kükürtlü, pişmemiş

Kayısı, kurutulmuş, kükürtlü, pişmemiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
241
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 10,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 62,6 g
20.9%
Diyet Lifi 7,3 g
26.1%
Toplam Şeker 53,4 g
100%
Protein 3,4 g
6.8%
Vitamin A 180,0 mcg
20%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 2,7 mg
14.8%
Potasyum 1.160,0 mg
24.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,4g (5%)
  • Yağ 0,5g (1%)
  • Karbonhidrat 62,6g (85%)
  • Lif 7,3g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 241,0 kcal
12.1%
Enerji (kJ) 1.010,0 kJ
Protein 3,4 g
6.8%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 62,6 g
20.9%
Lif 7,3 g
26.1%
Şeker 53,4 g
100%
Nişasta 7,9 g
Su 30,9 g
Kül 2,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 10,0 mg
0.4%
Potasyum 1.160,0 mg
24.7%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 2,7 mg
14.8%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 71,0 mg
5.7%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 2,2 mcg
4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 180,0 mcg
20%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 4,3 mg
28.9%
Vitamin K 3,1 mcg
2.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16.2%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler