Kavun, muz (Navajo) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 11,0 mg

0.5%

Toplam Karbonhidrat 4,1 g

1.4%

Diyet Lifi 0,3 g

1.1%

Toplam Şeker 3,4 g

6.7%

Protein 0,8 g

1.7%

Vitamin C 8,1 mg

Kalsiyum 13,0 mg

Demir 0,2 mg

1.2%

Potasyum 140,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	21,0	kcal	1.1%
Enerji (kJ)	90,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.7%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Karbonhidrat	4,1	g	1.4%
Lif	0,3	g	1.1%
Şeker	3,4	g	6.7%
Nişasta	0,0	g	—
Su	94,7	g	—
Kül	0,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	11,0	mg	0.5%
Potasyum	140,0	mg	3%
Kalsiyum	13,0	mg	1%
Demir	0,2	mg	1.2%
Magnezyum	10,0	mg	2.4%
Fosfor	9,0	mg	0.7%
Çinko	0,1	mg	1.3%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	0,4	mcg	0.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	8,1	mg	9%
Vitamin E	0,0	mg	0%
Vitamin K	4,9	mcg	4.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,5	mg	2.9%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	2.9%
Vitamin B9 (Folat)	20,0	mcg	5%

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Kavun, muz (Navajo)