🥩
Et ve Et Ürünleri

Jambon, hindi, dilimlenmiş, ekstra yağsız, hazır ambalajlı veya şarküteri

Jambon, hindi, dilimlenmiş, ekstra yağsız, hazır ambalajlı veya şarküteri
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
134
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Trans Yağ
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 1.040,0 mg
45.2%
Toplam Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,5 g
1%
Protein 19,6 g
39.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,4 mg
7.5%
Potasyum 299,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,6g (74%)
  • Yağ 5,8g (22%)
  • Karbonhidrat 0,9g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 134,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 562,0 kJ
Protein 19,6 g
39.2%
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 0,5 g
2.5%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,5 g
1%
Su 72,0 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.040,0 mg
45.2%
Potasyum 299,0 mg
6.4%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,4 mg
7.5%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 304,0 mg
24.3%
Çinko 2,4 mg
21.5%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 37,0 mcg
67.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
22.1%
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
10.8%

Benzer Besinler