Hurma, yerli, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

127

Toplam Yağ 0,4 g

0.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 1,0 mg

Toplam Karbonhidrat 33,5 g

11.2%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 0,8 g

1.6%

Vitamin C 66,0 mg

73.3%

Kalsiyum 27,0 mg

2.1%

Demir 2,5 mg

13.9%

Potasyum 310,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	127,0	kcal	6.4%
Enerji (kJ)	531,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.6%
Toplam Yağ	0,4	g	0.6%
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	33,5	g	11.2%
Su	64,4	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1,0	mg	0%
Potasyum	310,0	mg	6.6%
Kalsiyum	27,0	mg	2.1%
Demir	2,5	mg	13.9%
Fosfor	26,0	mg	2.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	66,0	mg	73.3%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🍎 Meyveler

Hurma, yerli, çiğ