🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, tüm sınıflar, ciğer, pişmiş, kaynatılmış

Hindi, tüm sınıflar, ciğer, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
189
Toplam Yağ 8,2 g
12.6%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 648,0 mg
100%
Sodyum 98,0 mg
4.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,0 g
54%
Vitamin A 10.800,0 mcg
100%
Vitamin C 22,6 mg
25.1%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,8 mg
9.9%
Potasyum 153,0 mg
3.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,0g (77%)
  • Yağ 8,2g (23%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 189,0 kcal
9.5%
Enerji (kJ) 791,0 kJ
Protein 27,0 g
54%
Toplam Yağ 8,2 g
12.6%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,0 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 648,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 98,0 mg
4.3%
Potasyum 153,0 mg
3.3%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,8 mg
9.9%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 312,0 mg
25%
Çinko 4,5 mg
41.2%
Bakır 1,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 102,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10.800,0 mcg
100%
Vitamin C 22,6 mg
25.1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
21.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,7 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 11,1 mg
69.4%
Vitamin B5 4,4 mg
Vitamin B6 0,9 mg
51.8%
Vitamin B9 (Folat) 691,0 mcg
100%
Vitamin B12 28,2 mcg
100%

Benzer Besinler