🥩
Et ve Et Ürünleri

Gine tavuğu, et ve deri, çiğ

Gine tavuğu, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
158
Toplam Yağ 6,5 g
9.9%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.9%
Trans Yağ
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 23,4 g
46.8%
Vitamin A 28,0 mcg
3.1%
Vitamin C 1,3 mg
1.4%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,8 mg
4.7%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,4g (78%)
  • Yağ 6,5g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 158,0 kcal
7.9%
Enerji (kJ) 661,0 kJ
Protein 23,4 g
46.8%
Toplam Yağ 6,5 g
9.9%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.9%
Doymamış Yağ 2,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 68,9 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,8 mg
4.7%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 1,1 mg
10.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 16,3 mcg
29.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 28,0 mcg
3.1%
Vitamin C 1,3 mg
1.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 7,7 mg
47.9%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,3 mcg
14.2%

Benzer Besinler