🥩
Et ve Et Ürünleri

Geyik, karaciğer, kızarmış (Alaska Yerlisi)

Geyik, karaciğer, kızarmış (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
155
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol 389,0 mg
100%
Sodyum 70,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 24,4 g
48.8%
Vitamin C 22,6 mg
25.1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 6,8 mg
37.6%
Potasyum 235,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,4g (75%)
  • Yağ 4,9g (15%)
  • Karbonhidrat 3,4g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 155,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 650,0 kJ
Protein 24,4 g
48.8%
Toplam Yağ 4,9 g
7.5%
Doymamış Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 3,4 g
1.1%
Su 66,0 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 389,0 mg
100%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 70,0 mg
3%
Potasyum 235,0 mg
5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 6,8 mg
37.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 429,0 mg
34.3%
Çinko 6,1 mg
55.2%
Bakır 2,8 mg
Manganez 0,4 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 22,6 mg
25.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
16.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 4,1 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 10,7 mg
66.9%
Vitamin B5 4,6 mg
Vitamin B6 0,9 mg
53.5%
Vitamin B9 (Folat) 217,0 mcg
54.3%
Vitamin B12 71,0 mcg
100%

Benzer Besinler