Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

366

Toplam Yağ 1,5 g

2.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 2,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 77,3 g

25.8%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 10,9 g

21.8%

Kalsiyum 19,0 mg

1.5%

Demir 5,6 mg

31.2%

Potasyum 136,0 mg

2.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	366,0	kcal	18.3%
Enerji (kJ)	1.530,0	kJ	—
Protein	10,9	g	21.8%
Toplam Yağ	1,5	g	2.3%
Karbonhidrat	77,3	g	25.8%
Su	9,8	g	—
Kül	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	2,0	mg	0.1%
Potasyum	136,0	mg	2.9%
Kalsiyum	19,0	mg	1.5%
Demir	5,6	mg	31.2%
Magnezyum	26,7	mg	6.4%
Fosfor	108,0	mg	8.6%
Çinko	0,7	mg	6.5%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,8	mg	—
Selenyum	15,7	mcg	28.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,9	mg	78.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	33.8%
Vitamin B3 (Niasin)	6,7	mg	42.1%
Vitamin B6	0,1	mg	4.1%
Vitamin B9 (Folat)	160,0	mcg	40%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached