Flour, rice, white, unenriched Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

359

Toplam Yağ 1,3 g

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 5,0 mg

0.2%

Toplam Karbonhidrat 79,8 g

26.6%

Diyet Lifi 0,5 g

1.8%

Toplam Şeker —

Protein 6,9 g

13.9%

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 0,2 mg

1.2%

Potasyum 75,0 mg

1.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	359,0	kcal	18%
Enerji (kJ)	1.500,0	kJ	—
Protein	6,9	g	13.9%
Toplam Yağ	1,3	g	2%
Karbonhidrat	79,8	g	26.6%
Lif	0,5	g	1.8%
Su	11,6	g	—
Kül	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	5,0	mg	0.2%
Potasyum	75,0	mg	1.6%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	0,2	mg	1.2%
Magnezyum	22,9	mg	5.5%
Fosfor	94,0	mg	7.5%
Çinko	1,2	mg	10.8%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,9	mg	—
Selenyum	5,3	mcg	9.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	0%
Vitamin B3 (Niasin)	1,3	mg	7.8%
Vitamin B6	0,1	mg	2.9%
Vitamin B9 (Folat)	16,0	mcg	4%

🌾 Tahıllar ve Ekmek

Flour, rice, white, unenriched