Flour, amaranth Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 6,2 g

9.6%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 68,8 g

22.9%

Diyet Lifi 7,2 g

25.8%

Toplam Şeker —

Protein 13,2 g

26.4%

Kalsiyum 135,0 mg

10.4%

Demir 7,6 mg

42%

Potasyum 396,0 mg

8.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	13,2	g	26.4%
Toplam Yağ	6,2	g	9.6%
Karbonhidrat	68,8	g	22.9%
Lif	7,2	g	25.8%
Su	9,5	g	—
Kül	2,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	396,0	mg	8.4%
Kalsiyum	135,0	mg	10.4%
Demir	7,6	mg	42%
Magnezyum	233,0	mg	55.5%
Fosfor	425,0	mg	34%
Çinko	3,0	mg	27.3%
Bakır	0,5	mg	—
Manganez	2,3	mg	—
Selenyum	21,1	mcg	38.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,8	mg	4.7%
Vitamin B6	0,4	mg	22.9%
Vitamin B7 (Biyotin)	25,4	mcg	—

🌾 Tahıllar ve Ekmek Düşük Kalori Lif Kaynağı

Flour, amaranth