🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Fındık, Hindistan cevizi eti, kurutulmuş (kurutulmuş), kremalı

Fındık, Hindistan cevizi eti, kurutulmuş (kurutulmuş), kremalı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
684
Toplam Yağ 69,1 g
100%
Doymuş Yağ 61,3 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Toplam Karbonhidrat 21,5 g
7.2%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 5,3 g
10.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,5 mg
1.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 3,4 mg
18.7%
Potasyum 551,0 mg
11.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,3g (6%)
  • Yağ 69,1g (72%)
  • Karbonhidrat 21,5g (22%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 684,0 kcal
34.2%
Enerji (kJ) 2.860,0 kJ
Protein 5,3 g
10.6%
Toplam Yağ 69,1 g
100%
Doymuş Yağ 61,3 g
100%
Doymamış Yağ 2,9 g
Karbonhidrat 21,5 g
7.2%
Su 1,7 g
Kül 2,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Potasyum 551,0 mg
11.7%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 3,4 mg
18.7%
Magnezyum 92,0 mg
21.9%
Fosfor 209,0 mg
16.7%
Çinko 2,0 mg
18.5%
Bakır 0,8 mg
Manganez 2,8 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,5 mg
1.7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.8%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler