Nuts, pecans, halves, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 73,3 g

100%

Doymuş Yağ 6,5 g

32.3%

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 12,7 g

4.2%

Diyet Lifi 5,8 g

20.7%

Toplam Şeker —

Protein 10,0 g

19.9%

Kalsiyum 54,8 mg

4.2%

Demir 2,4 mg

13.2%

Potasyum 360,0 mg

7.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	10,0	g	19.9%
Toplam Yağ	73,3	g	100%
Doymuş Yağ	6,5	g	32.3%
Doymamış Yağ	39,3	g	—
Karbonhidrat	12,7	g	4.2%
Lif	5,8	g	20.7%
Su	2,6	g	—
Kül	1,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	360,0	mg	7.7%
Kalsiyum	54,8	mg	4.2%
Demir	2,4	mg	13.2%
Magnezyum	103,0	mg	24.5%
Fosfor	253,0	mg	20.2%
Çinko	3,9	mg	35.7%
Bakır	0,9	mg	—
Manganez	2,3	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin K	4,1	mcg	3.4%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,6	mg	45.8%
Vitamin B3 (Niasin)	1,0	mg	5.9%
Vitamin B6	0,2	mg	10%
Vitamin B7 (Biyotin)	22,7	mcg	—

🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Düşük Kalori Lif Kaynağı

Nuts, pecans, halves, raw